Amb 10 sessions et notaràs diferent, amb 20 notaràs la diferència i, amb 30, tindràs un cos nou.
JOSEPH PILATES
És un mètode que s’utilitza sobretot per millorar problemes lumbars i cervicals, així com també lesions com hèrnies discals, protrusions, artrosis, osteoporosis…En treballar la musculatura més profunda aconsegueix que l’espai intervertebral augmenti, tot reduint així el dolor a la zona. Millora la postura en general, gràcies a la musculatura que promou, que la pot aguantar més temps i en millors condicions.
Llicenciada en ciències de l’activitat física i l’esport i en Osteopatia. Professora de Pilates durant 17 anys. Va ser directora de Pilates Dir Studio i del seu propi centre a Barcelona. També va ser coordinadora de pilates a Holmes Place Balmes. Actualment és directora i professora del centre.
Carrer d'Igualada, 63, 08720 Vilafranca del Penedès, Barcelona
938 92 64 12
pilateseds@gmail.com